Nous avons le plaisir de vous annoncer que les cours d'aïkido ont repris avec une nouveauté cette année : une séance d'aïki taïso le mardi.
L’aïki taïso
Sa pratique est basée sur les mouvements d’aïkido et les préparations santé. L’aïki taïso permet d’aborder une discipline martiale en douceur, source de bien-être.
- Amélioration de l’équilibre et de la coordination.
- Prise de conscience du corps et de l’importance de la respiration.
- Renforcement musculaire et postural.
- Amélioration du relâchement et de la souplesse.
- Développement de la mobilité et de l’énergie.
Nouveaux horaires
Le mardi
- Aïki taïso de 18h30 à 19h30
- Aïkido de 19h30 à 21h00
Le jeudi
- Aïkido de 18h30 à 20h30
